WAW Bootcamp 7/7 -kurssi

Todellinen Kick Off Sinulle, joka kaipaat lisämotivaatiota, piiskuria, haluat karistaa ylimääräisiä senttejä tai vain haluat haastaa itsesi ja ottaa itseäsi niskasta kiinni! Treenaa joka päivä viikon ajan!

Valmennuksen sisältö

  • tehokas, vaihtuva treeni päivittäin valmentajan kanssa, ryhmässä (mm.WAW! Bootcamp,  TABATA –training, LSB Basic jne.)
  • päivittäinen (kevyt) ruokaresepti kotiin vietäväksi
  • kotitreeniohjeet
  • ilmainen proteiinituote joka päivä treenin jälkeen!

USKALLA HAASTAA ITSESI!

Kurssin ajankohdat

Aloitamme kursseja tasaisin väliajoin; 2-3 syksyllä ja vähintään kolme kevät/kesä kaudella. Otathan yhteyttä, niin kerromme tarkemmin!

WAW Wellness Planet
044-3233 599
info@planetwaw.com 

WAW Bootcamp - Pienryhmä Personal Training

Tämä pienryhmä PT (Personal Training) sensaatio on ainutlaatuinen menetelmä olit sitten pudottamassa painoa, parantamassa kuntoasi, kiinteyttämässä kehoasi tai vaikkapa etsimässä uutta motivaatiota liikuntaan! Viiden - kuuden viikon aikana haastat itsesi fyysisesti ja henkisesti oman kuntosi ja tasosi mukaan, pienryhmässä (max. 8hlöä).

Etuna tässä pienryhmässä ovat mm. ryhmältä saatu tuki henkisesti sekä harjoittelutilanteessa. Toisaalta taas käytössäsi on Personal Trainer (omaohjaaja) koko matkan ajan, joka seuraa harjoitteluasi, edistymistäsi sekä myöskin kontrolloi ruokailuasi ruokapäiväkirjan avulla. PT on käytössäsi käytännössä 24/7.

Lisäksi WAW Bootcamp sisältää mm. Tabata -harjoittelua, joka on ihan uutta koko Vaasassa ja harvemmin käytettyä vielä koko Suomessa, vaikka on lanseerattu alkujaan jo 1970 -luvulla. Jälleen kerran toimimme alan edelläkävijöinä ja lanseerasimme Teille hyvät asiakkaamme tämän kompaktin WAW Bootcamp tuotteemme käyttöösi.

Valmennuksen sisältö

  • tapaamiset ja ”HIIT” treenit 2/vko (vain n. 45min/kerta!)
  • TABATA –training (by Izumi Tabata) UUTTA!
  • Personal Trainer koko kurssin ajan käytössäsi
  • kunnon kartoitus / testaus alussa ja lopussa
  • kehon mittaukset
  • ruokavalioneuvonta
  • ruokapäiväkirjan kontrollointi
  • ruokaohjeet (aamu- ja välipala, lounas/päivällinen)
  • WAW Wellness Planetin palvelut käytössäsi koko kurssin ajan!

Kurssin ajankohdat

Aloitamme kursseja tasaisin väliajoin. Otathan yhteyttä, niin kerromme tarkemmin!

WAW Bootcamp Personal Trainerit

Johanna Mattila

p. 040-8344 244

johanna.mattila(a)anvianet.fi

Kalle Mattila

p. 0400-422 472

kalle.mattila(a)shape-balance.fi

Kurssin hinta

Jokaisen kurssin kokonaishinta määräytyy kurssin keston mukaan. Kertahinta on VAIN 29,90€ (vertaa Personal Trainer 69-79€/krta). Kysy tarkempia tietoja suoraan Trainereilta tai WAW Wellness Planetin vastaanotosta: 044-3233 599